Respiração guiada, relaxamento e acolhimento no seu celular, na hora em que você mais precisa. Inclusive de madrugada.
Quero começar agoraVocê não está sozinho nisso
Se uma dessas situações parece a sua rotina, faz sentido você estar aqui.
A mente acelera bem na hora em que você deita e tenta dormir.
Você acorda de madrugada e o sono simplesmente não volta.
O dia seguinte começa exausto, antes mesmo de começar.
A preocupação some por um tempo e volta mais forte.
Não é falta de força de vontade. É um ciclo, e dá para interromper esse ciclo com as ferramentas certas, na hora certa.
Simples desde o primeiro minuto
Sem cadastro complicado, sem fila, sem app para baixar.
Diga o que está sentindo, no seu ritmo, sem roteiro e sem julgamento.
Respiração, relaxamento ou uma conversa para baixar a tensão, em minutos.
Com o uso, vira rotina: você desacelera mais rápido e dorme melhor.
Veja como é na prática
Três da manhã, mente a mil. Em vez de ficar sozinho com a ansiedade, você abre a Serena e recebe um caminho calmo para desacelerar.
Sem espera, sem julgamento, no seu tempo.
O que você ganha
Atravesse picos de ansiedade e volte ao controle em minutos.
Desacelere corpo e mente para adormecer com mais facilidade.
Alguém para conversar quando ninguém mais está acordado.
Um espaço acolhedor onde você fala o que sente, no seu tempo.
Sugestões que se adaptam ao seu perfil e aos seus horários.
Acompanhe como você vem dormindo e se sentindo ao longo do tempo.
Transparência
Preferimos ser honestos para você decidir com tranquilidade.
Quem já usa
"Tenho onde recorrer às 3 da manhã, e só isso já me acalma."
"Não substitui a minha terapia, mas me ajuda nos dias entre as sessões."
"O ritual de sono virou meu hábito. Durmo bem mais rápido."
Comece hoje
Acesso completo, sem fidelidade. Cancele quando quiser.
Para experimentar no seu ritmo
A escolha de quem vai até o fim
Use a Serena por 7 dias completos. Se não for para você, por qualquer motivo, devolvemos 100% do valor. Sem perguntas, sem burocracia.
Ainda em dúvida?
É uma assistente de apoio para ansiedade e sono. Ela conversa com você e oferece técnicas de respiração, relaxamento e manejo da ansiedade para te ajudar a desacelerar e dormir melhor, a qualquer hora.
Não. A Serena funciona direto pelo celular ou computador. Depois da compra você recebe o acesso e já pode começar na hora.
Não. Ela é um apoio complementar para o dia a dia e não substitui acompanhamento profissional. É especialmente útil à noite e nos momentos sem acesso a um especialista. Em casos mais graves, procure ajuda profissional.
Muita gente percebe alívio já nas primeiras vezes que usa as técnicas. Os melhores resultados vêm com o uso regular, quando a respiração e o ritual de sono viram parte da rotina.
Sim, a qualquer momento e sem burocracia. E se cancelar nos primeiros 7 dias, devolvemos 100% do valor pago.
Sim. O pagamento é processado pela Hotmart, uma das maiores plataformas do Brasil, com criptografia. Você pode pagar com cartão de crédito, PIX ou boleto.
Acesso imediato depois da compra. Comece com 7 dias de garantia.